攀巖時如何保護手指？

在這里只能從個人經(jīng)驗角度給些建議，因為每個人身體情況并不相同，如年齡，身高體重，手指筋腱強韌度，關節(jié)靈活性，攀爬技巧等等都千差萬別。所以粗略的概括一下保護手指的方法具體也無法適用于每個人。不過大體的方法和緣由總會是對的，每個人可以根據(jù)自己的情況去處理。

對手指關節(jié)的保護：1，循序漸進。指力的增長是一個緩慢的過程，不要求快。

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攀巖墻的歷史

登山運動起源于歐洲的阿爾卑斯山，直到二十世紀五十年代才正式出現(xiàn)攀巖運動。攀巖技術的出現(xiàn)，迄今已有近140年歷史。攀巖運動是從登山運動派生出來的現(xiàn)代競技項目。

關于攀巖運動的來源還曾有過一個美麗的傳說：在歐洲阿爾卑斯山區(qū)懸崖峭壁的絕頂上，生長著一種珍奇的高山玫瑰。相傳只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。于是，勇敢的小伙子便爭相攀巖，摘取花朵獻給心愛的人。

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人工攀巖壁：

適合于室內(nèi)外各種巖壁場地，用于學校教學，bu隊訓練，員工拓展，同時，也可以安裝在度假山莊，度假村，公園等供游客游玩。一般分為：獨立結構和依附墻面結構兩種。

獨立式人工攀巖壁：采用獨立結構體，在室外開放空間建造巖壁，采用獨立鋼結構的技術。

依附墻面式:是在現(xiàn)有的墻壁上架設鋼架結構及固定連接裝置,再將巖板固定在上面,最后,設定攀巖戰(zhàn)線,裝上巖點即可.

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