障礙課目四：云梯
危險(xiǎn)指數(shù)：★★☆☆☆
很多同志因?yàn)樵铺莞弋a(chǎn)生畏懼心理，不敢走，也不敢爬，不僅速度慢而且容易出現(xiàn)“腳滑”，保護(hù)人員應(yīng)在下方張開(kāi)手臂緊盯其腳。云梯返程時(shí)，由于處在障礙*后階段，訓(xùn)練人員頗為乏力，有時(shí)為了追求速度，盲目跳起抓向距離較遠(yuǎn)的一根云梯，起跳高度不夠，向前摔下。有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)于勞累，抓杠的時(shí)候沒(méi)有抓牢，導(dǎo)致胳膊受傷
云梯的保護(hù)。
在這個(gè)課目上，需要至少一名保障人員與訓(xùn)練人員同步，保障人員虛抱訓(xùn)練人員腰部，謹(jǐn)防不測(cè)
云梯保護(hù)。
障礙課目五：高墻
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★☆☆
類似于矮墻，在高墻部分，事故發(fā)生的原因大多是因?yàn)橛?xùn)練人員后腳勾住器材。
高墻的保護(hù)。
在這個(gè)課目上，需要安排至少一名保障人員，往返程都要保護(hù)到位，尤其在后半程，對(duì)保障人員的考驗(yàn)更大。這個(gè)時(shí)候，要求保障人員從高板前側(cè)開(kāi)始緊跟訓(xùn)練人員，同樣雙臂張開(kāi)，著重保護(hù)訓(xùn)練人員的頭部。
高墻的保護(hù)。 翟向坤 攝
在這里，我們列舉了400米障礙中5個(gè)重點(diǎn)保護(hù)訓(xùn)練課目，但并不意味著其它課目不存在危險(xiǎn)，相反，尤其在低樁網(wǎng)、五步樁這幾個(gè)障礙上，腳踩不實(shí)摔倒、腳勾到橡膠帶絆倒等安全隱患時(shí)有發(fā)生，更需要訓(xùn)練人員提升安全意識(shí)，努力加強(qiáng)本領(lǐng)，熟練訓(xùn)練技巧，實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。
讓我們以關(guān)切心與責(zé)任心，做好兄弟背后那一雙有力的“大手”！

400米障礙訓(xùn)練器材提供的是一種新的體能訓(xùn)練模式，不存在成績(jī)高低的問(wèn)題。在訓(xùn)練中，有的戰(zhàn)士由于某個(gè)項(xiàng)目沒(méi)做好，總擔(dān)心自己的成績(jī)不如其他人。而軍事訓(xùn)練器材以它“先行而后知”的體驗(yàn)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓?xiě)?zhàn)士在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果斷、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成
部隊(duì)400米障礙器材,包括雙繩水池、輪胎墻、獨(dú)木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離。

四百米障礙器材加工一種較真，一種態(tài)度。極客有著對(duì)技術(shù)**的執(zhí)著力，不斷追求技術(shù)的新高度。“書(shū)癡則文必正，藝癡則技必良?！币豁?xiàng)創(chuàng)新成果的產(chǎn)生，絕非偶然得之，需要全身心投入其中，力求精益求精、盡善盡美。拼搏到無(wú)能為力，努力到感動(dòng)自己，就會(huì)由量的積累，產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，正如金庸筆下的“六脈神劍”，指行劍出，出神入化。
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400米障礙設(shè)置及訓(xùn)練方法 400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施、

障礙課目五：高墻
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★☆☆
類似于矮墻，在高墻部分，事故發(fā)生的原因大多是因?yàn)橛?xùn)練人員后腳勾住器材。
在這個(gè)課目上，需要安排至少一名保障人員，往返程都要保護(hù)到位，尤其在后半程，對(duì)保障人員的考驗(yàn)更大。這個(gè)時(shí)候，要求保障人員從高板前側(cè)開(kāi)始緊跟訓(xùn)練人員，同樣雙臂張開(kāi)，著重保護(hù)訓(xùn)練人員的頭部。

軍事訓(xùn)練在國(guó)家武裝力量建設(shè)和戰(zhàn)備工作中占有重要地位。它是**平時(shí)的主要任務(wù),是戰(zhàn)備的重要方面,許多國(guó)家都把軍事訓(xùn)練列為戰(zhàn)略研究的一項(xiàng)內(nèi)容。軍事訓(xùn)練的基本任務(wù)是:學(xué)習(xí)軍事理論、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和軍事技術(shù),研究和了解有關(guān)國(guó)家(集團(tuán))的**經(jīng)濟(jì)狀況、軍事思想、君隊(duì)編制、武氣裝備和作戰(zhàn)特點(diǎn)，熟悉作戰(zhàn)地區(qū)的地形、水文、氣象及其對(duì)作戰(zhàn)行動(dòng)的影響，演練諸軍種、兵種合成**作戰(zhàn)的組織指揮和協(xié)同動(dòng)作，培養(yǎng)軍人堅(jiān)強(qiáng)的體魄，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和英勇頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。其目的是提高**的軍事素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，隨時(shí)能執(zhí)行作戰(zhàn)任務(wù)。軍事訓(xùn)練同國(guó)家的**經(jīng)濟(jì)、軍事思想、軍事技術(shù)以及**的傳統(tǒng)、經(jīng)驗(yàn)和作戰(zhàn)任務(wù)等有密切的聯(lián)系。社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,作戰(zhàn)樣式的變化和**體制編制、武氣裝備的變革,對(duì)軍事訓(xùn)練不斷提出新要求,賦予新內(nèi)容，而軍事訓(xùn)練的實(shí)踐又深刻地影響著作戰(zhàn)，促進(jìn)軍事理論的發(fā)展。研究軍事訓(xùn)練的現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)稱軍事訓(xùn)練學(xué)。它是軍事科學(xué)領(lǐng)域中的一門學(xué)科，也是教育學(xué)的一個(gè)分支。


問(wèn)；400米障礙哪個(gè)容易過(guò)
答；哪個(gè)障礙也不難，只有全部通過(guò)才能綜合的提升體能。