第三個(gè)100米，此時(shí)的你不能，不能后退，否則會(huì)前功盡棄。不等你停歇，就要轉(zhuǎn)身前進(jìn)

5.獨(dú)木橋:長(zhǎng)5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長(zhǎng)2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成
未來(lái)的路會(huì)有深坑，不要畏懼，在苦難面前給自己信心，你一定可以征服所有苦難。當(dāng)你鼓足勇氣飛身而過(guò)時(shí)，它不再是什么障礙了，這一刻你已經(jīng)超越了自己。
人的一生要經(jīng)過(guò)許多橋、走過(guò)很多路，但再多的路與橋無(wú)非用這么幾種方式來(lái)走完：大步向前跑、轉(zhuǎn)身、跨越、跳躍……除此之外還要加上你的經(jīng)驗(yàn)、智慧、勇氣，來(lái)挑戰(zhàn)這一路上的荊棘與坎坷。如同400米障礙，在奔跑跳躍中，我們也能悟出許多人生道理。
個(gè)100米：起步出發(fā)時(shí)。
人的一生要經(jīng)過(guò)許多橋、走過(guò)很多路，但再多的路與橋無(wú)非用這么幾種方式來(lái)走完：大步向前跑、轉(zhuǎn)身、跨越、跳躍……除此之外還要加上你的經(jīng)驗(yàn)、智慧、勇氣，來(lái)挑戰(zhàn)這一路上的荊棘與坎坷。如同400米障礙，在奔跑跳躍中，我們也能悟出許多人生道理。
個(gè)100米：起步出發(fā)時(shí)。
人這一生，都要面臨這樣或那樣的風(fēng)景，有時(shí)晴空萬(wàn)里，有時(shí)陰云密布，但無(wú)論如何，擁有一個(gè)充滿信心的開(kāi)端，就意味著成功已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一半。在400米障礙中，個(gè)100米是自由跑，沒(méi)有任何束縛。這也提醒我們，在做任何事情時(shí)，需要擺脫心中的包袱，勇敢地向前邁出步子，不懼怕前方的任何壓力與挑戰(zhàn)。個(gè)100米如同青春，我們應(yīng)該多多經(jīng)歷、多多磨練，不要浪費(fèi)這“寸光陰”的韶華。趁著年輕我們要埋頭苦干、默默努力、默默堅(jiān)持，保持目光堅(jiān)定與篤行，我們一起打下基礎(chǔ)，積跬步走好這段路。
第二個(gè)100米：挑戰(zhàn)進(jìn)行時(shí)。
相信你在前100米已經(jīng)找到了好的節(jié)奏，準(zhǔn)備鼓足勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)。在人生的第二個(gè)100米，我們開(kāi)始接觸磨難和考驗(yàn)。你要始終相信：內(nèi)心真正的強(qiáng)大那才是真正的強(qiáng)大。自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少偉男，荊棘與坎坷是在所難免的，是艱難給我們的人生帶來(lái)了鮮艷的色彩，讓我們步伐更加鏗鏘，信仰更加堅(jiān)定。
未來(lái)的路會(huì)有深坑，不要畏懼，在苦難面前給自己信心，你一定可以征服所有苦難。當(dāng)你鼓足勇氣飛身而過(guò)時(shí)，它不再是什么障礙了，這一刻你已經(jīng)超越了自己。
未來(lái)的路也會(huì)有矮墻，雖然不是很高，但不可掉以輕心，當(dāng)你在跑完100多米的時(shí)候，這是要膽大心細(xì)，步步為營(yíng)，按照動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范來(lái)，切莫自以為是。人生也一樣，切莫得意忘形，你站在高處時(shí)是你風(fēng)光的時(shí)候，但也是你危險(xiǎn)的時(shí)候，稍有差池就可能跌入人生的谷底，此時(shí)此刻應(yīng)更加謹(jǐn)慎，且行且珍惜。
也許還會(huì)有高低板，每個(gè)人都可以過(guò)去它，只是方式不同而已罷了，如同人們都有自己的性格、脾氣、秉性。適合自己的才是好的，不能東施效顰亦步亦趨，在這個(gè)世界上你就是你，沒(méi)有人能替代你，你就是那不一樣的煙火。
一定也會(huì)遇到平衡木，它告訴我們要擺正身體，端正心態(tài)。因?yàn)楹玫男那槭浅晒Φ幕锇?，無(wú)論怎樣都不要失衡，所有一切都是公平的，如同能量守恒定律一樣，是你的永遠(yuǎn)是你的，它跑不掉。
第三個(gè)100米：鏖戰(zhàn)正當(dāng)時(shí)。
第三個(gè)100米，此時(shí)的你不能，不能后退，否則會(huì)前功盡棄。不等你停歇，就要轉(zhuǎn)身前進(jìn)。
低樁網(wǎng)考驗(yàn)?zāi)愕撵`活協(xié)調(diào)能力，有規(guī)劃地過(guò)好每一段時(shí)光，才能掌握好生活的節(jié)奏。當(dāng)你還沒(méi)有緩過(guò)神來(lái)，挑戰(zhàn)又出現(xiàn)了：高墻。在你體能嚴(yán)重下降的時(shí)候，你就要做到“畢其功于一役”地拼一拼，生活不能總是活在安逸中，不逼一下自己，怎能知道自己行不行呢？突破瓶頸，才能收獲更大的輝煌。
面對(duì)反向平衡木，無(wú)論從哪頭進(jìn)去，都要大步向前邁。低頭不是向困難投降，而是一種策略。因?yàn)槿松傄枰畔律矶巫咭怀?。云梯，一段不算長(zhǎng)的考驗(yàn)，重在技巧與心態(tài)，怎樣節(jié)省體力怎樣來(lái)，人生 需要給自己一個(gè)正確的定位。
第四個(gè)100米：拼盡全力時(shí)。
終于，你迎來(lái)了后的100米，這時(shí)的你一定要記住，不可掉以輕心，要用盡全力沖刺。人生如斗牛士，只要一息尚存就要奮斗不止。
人生難得幾回搏，此時(shí)不拼更待何時(shí)？別灰心，為了勝利，一切付出都是值得的。只要堅(jiān)持住，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這100米并沒(méi)有想象那么遙遠(yuǎn)，終點(diǎn)就在前面等著我們。你會(huì)發(fā)現(xiàn)沖過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，天空分外美麗、陽(yáng)光格外燦爛，一切都在溫暖你的心。
當(dāng)我們跑過(guò)400米障礙時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己，它們根本不是什么障礙，而是你我的成長(zhǎng)軌跡，也是你我人生的財(cái)富。
這400米障礙不僅是體力的考驗(yàn)，更是對(duì)耐力與智力的考驗(yàn)。需要自身協(xié)調(diào)全面發(fā)展。
人生如這400米，希望你我在路上，向前走，有夢(mèng)想，不辜負(fù)。

日昇400米障礙器材生產(chǎn)廠家
400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
低樁網(wǎng)
材質(zhì)：立柱采用鋼管Φ88，厚2.75mm，網(wǎng)可采用Φ4鐵鏈或Φ12橡皮筋
金屬表面涂料：采用表面拋沙處理。
底漆：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料。
外表面：采用戶外用高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護(hù)陽(yáng)光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合對(duì)戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。固定方式：預(yù)埋件固定。
400米障礙器材生產(chǎn)廠家 主營(yíng)：400米障礙器材,300米障礙器材,特警五項(xiàng)訓(xùn)練器材,j渡海登島器材,訓(xùn)練用獨(dú)木橋,平衡訓(xùn)練器材,訓(xùn)練跨樁,訓(xùn)練矮墻,高板跳臺(tái),水平梯,訓(xùn)練高墻,消防訓(xùn)練平梯,低樁網(wǎng),云梯,跨樁。我廠生產(chǎn)的所有相關(guān)消防訓(xùn)練用獨(dú)木橋、平衡訓(xùn)練器材等均可按照您的要求進(jìn)行定做，全國(guó)發(fā)貨。憑著自身強(qiáng)大的資源和優(yōu)勢(shì)，本著“滿足市場(chǎng)和客戶的需求”為宗旨，以誠(chéng)信合作的服務(wù)態(tài)度，贏得了廣大客戶的信任和青睞，為全民健身提供了科學(xué)實(shí)用的便利運(yùn)動(dòng)設(shè)施。公司還將不斷完善自己，提高服務(wù)水平，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，開(kāi)發(fā)高精深的新產(chǎn)品。我們的銷售網(wǎng)絡(luò)遍及全國(guó)：北京,上海,廣州,深圳,呼和浩特,邢臺(tái),山西,石家莊,江蘇,吉林省,黑龍江,安徽,福建,江西,海南,重慶市貴州,青海,寧夏等地
適應(yīng)單位、消防隊(duì)、學(xué)校、軍訓(xùn)
6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.

未來(lái)的路也會(huì)有矮墻，雖然不是很高，但不可掉以輕心，當(dāng)你在跑完100多米的時(shí)候，這是要膽大心細(xì)，步步為營(yíng)，按照動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范來(lái)，切莫自以為是。人生也一樣，切莫得意忘形，你站在高處時(shí)是你風(fēng)光的時(shí)候，但也是你危險(xiǎn)的時(shí)候，稍有差池就可能跌入人生的谷底，此時(shí)此刻應(yīng)更加謹(jǐn)慎，且行且珍惜。

當(dāng)我們跑過(guò)400米障礙時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己，它們根本不是什么障礙，而是你我的成長(zhǎng)軌跡，也是你我人生的財(cái)富。
終于，你迎來(lái)了后的100米，這時(shí)的你一定要記住，不可掉以輕心，要用盡全力沖刺。人生如斗牛士，只要一息尚存就要奮斗不止

問(wèn)；400米障礙哪個(gè)容易過(guò)
答；哪個(gè)障礙也不難，只有全部通過(guò)才能綜合的提升體能。