健身房動感單車能減肥嗎？

健身房動感單車可以減肥，動感單車是健身房中運(yùn)動量更大的器械之一，對體能的要求非常高，和所有的有氧運(yùn)動一樣，動感單車也是在充分活動身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到目的。

在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時(shí)還能夠增強(qiáng)你的心肺功能。在鍛煉耐力的同時(shí)，會燃燒大量的脂肪，達(dá)到減肥的目的。