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測試目的：坐位體前屈是大中小學(xué)體質(zhì)健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)  節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

測試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取好成績。

注意事項：

（1）身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。

（2）受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力。