對我們來說，運動不僅是的好方法，還是健身的理想選擇，運動可以分為多種形式，它可以是室內(nèi)運動或戶外運動，我們可以根據(jù)不同的鍛煉方式選擇不同的健身器材，以幫助自己達到更好的健身效果。 我們的日常鍛煉方法不同于健身器材和運動，體育具有專業(yè)性和競技性，而日常運動則更加業(yè)余和娛樂，因此，健身器材制造商基于運動的不同特征，我們可以對用途進行分類，那么常見的健身器材都有哪些呢? 讓我們一起來看看吧。

1.健身球

健身球是一種新穎，時尚且有趣的運動和健康鍛煉，它適合所有人鍛煉，對普通人有很好的健身效果，有時它還可以提高人們的靈活性和平衡能力; 對于需要的患者，健身球具有良好的損傷恢復(fù)和功能，健身器材健身球是一種很好的鍛煉方法，非常，而且鍛煉的人不容易受傷。

2.跑步機

如今，人們的生活和工作非常忙碌，很少有時間進行健康運動，為了減少在戶外運動所花費的時間，許多人選擇在室內(nèi)運動，跑步機是進行室內(nèi)運動的好選擇，它也被醫(yī)學(xué)界和體育界視為有氧健身運動，保持身心健康是一種有效而科學(xué)的健身方法，并且越來越受歡迎。 跑步機有兩種類型，一種是單功能跑步機，另一種是多功能跑步機，在跑步機上跑步的人就像在戶外鍛煉，跑步機上的電子表會記錄我們的跑步速度，時間，心率，卡路里，節(jié)拍，距離等指標，以便我們更好地控制自己的運動情況并及時調(diào)整。

3.仰臥板

健身器材制造商的仰臥板非常適合家庭健身健身器材，專門用于訓(xùn)練腹肌，只要我們將腳夾在黑色圓柱體上，躺在板上并仰臥起坐，我們就可以鍛煉腹肌，由于它的緊湊性和實用性，很多人都喜歡它。