兒童攀爬是拓展訓(xùn)練攀巖運(yùn)動(dòng)的一種，好處是可以增強(qiáng)兒童青少年的信心，培養(yǎng)他們不怕困難，不畏艱險(xiǎn)的精神。也可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高集中力，增強(qiáng)進(jìn)取心，提高身體的協(xié)調(diào)感和柔軟度，增強(qiáng)平衡感。趣味攀巖墻適合不同年齡段的小朋友使用。

一、前期準(zhǔn)備工作

在活動(dòng)游玩訓(xùn)練前，先要做好熱身活動(dòng)。有的一般都會(huì)有指導(dǎo)員指導(dǎo)幫助的。如果攀爬攀巖墻之前沒(méi)做夠熱身活動(dòng)的話，肌肉和韌帶都非常容易拉傷的。穿著上也盡量穿著寬松的衣褲不要影響攀爬就好。

二、鞋子和護(hù)具

記得一定要準(zhǔn)備一雙適合的運(yùn)動(dòng)鞋，在攀爬攀巖墻的時(shí)候，有著非常重要的作用。同時(shí)，護(hù)具的穿戴也很有講究的，綁得不能太緊也不能太松，有一個(gè)合適的距離就好。不要影響到攀爬的進(jìn)程.

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