圣達體育公園小區(qū)廣場社區(qū)全民健身器材廠家戶外健身器械室外器材價格
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品牌 圣達
規(guī)格 新老國標塑木
用途 強身健體
材質 優(yōu)質鋼管
顏色 多色
型號 齊全
加工 可加工
質保 8年
標準 國標
產地 河北滄州
商品介紹

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公園里常見的健身器材有大轉輪、太極推手器、上肢牽引器、扭腰器、漫步機等。

1、大轉輪

大轉輪也是小區(qū)健身器材的一種,雙手握住轉輪手柄,同時向順時針或逆時針方向轉動;鍛煉思維能力和手腳的靈活度。功能:增強肩帶肌群力量與彈性,改善肩關節(jié)柔韌性與靈活性,肩部疾病,適用于肩關節(jié)僵硬,活動障礙(如凍結肩、肩周炎),有利于肩部外傷的。

2、太極推手器

太極推手器,是經常建設在小區(qū)內的健身器材。根據太極原理,通過肩肘髖膝等關節(jié)活動貫通血脈,活動筋骨,增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量,改善肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)柔韌性與靈活性,提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節(jié)功能性障礙與陳舊性損傷效果顯著。

3、上肢牽引器

上肢牽引器主要是利用自身的力量對抗,來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說,它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉,提高上肢靈活性,增強肩關節(jié)周圍肌肉與韌帶的柔韌性,對肩關節(jié)功能性障礙與陳舊性損傷有積極作用。上肢牽引器適合老年人,青壯年人練習,不推薦兒童練習、扭腰類健身器材:如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬,扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,可能會導致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時,要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。

2、有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康。建議不可過肩。用下腰訓練器同樣要十分小心,因為老年人肌肉軟組織里的水分少,還有個別老年人骨質疏松,弄不好會把損傷腰椎。

3、有氧器材:有的老年人在太空漫步機上加大步幅,跨度達到160度到180度,把太空漫步機當成“動態(tài)劈腿器”,這是相當危險的。因為可能會導致髖關節(jié)韌帶松弛,易引發(fā)脫臼。何博士建議,老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

4、健騎機:是一種較適于老年人的運動器械,在玩的時候注意頭向后仰,盡量向身體后拉,此舉有助于和改善。

5、單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當于垂吊牽引。


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公司名稱 滄州圣達體育器材制造有限公司
聯(lián)系賣家 楊經理 (QQ:707323609)
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地址 河北省滄州市
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