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嬰幼兒游泳的好處及注意事項(xiàng)

游泳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于兒童來說，早一點(diǎn)學(xué)游泳不僅能夠掌握一項(xiàng)生存技能，更能夠讓肢體得到鍛煉，增強(qiáng)體魄和有益身心。下面我們悠悠樂游泳設(shè)備總結(jié)了一些經(jīng)常游泳的好處：                  

1、游泳能夠提高兒童身體免疫能力。兒童長(zhǎng)期游泳，身體會(huì)自動(dòng)適應(yīng)水的環(huán)境，對(duì)外界刺激進(jìn)行反應(yīng)，時(shí)間長(zhǎng)了，能夠增加血液中的免疫球蛋白，對(duì)提高兒童的身體免疫能力有幫助，具體表現(xiàn)為少生病。

2、兒童進(jìn)行游泳能夠促進(jìn)身體對(duì)維生素D的吸收，從而對(duì)孩子的體格發(fā)育有極大的幫助，讓兒童更健壯。

3、神經(jīng)系統(tǒng)方面， 研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的兒童在心理健康以及神經(jīng)反射能力方面往往更加出色。具體表現(xiàn)為孩子更加活潑，更有語言表達(dá)的欲望，同時(shí)，思維和反應(yīng)能力也更加快速。

4、游泳還能促進(jìn)兒童心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的提升。有關(guān)研究表示，游泳能夠讓嬰幼兒肺活量提升20~40%不等。

嬰幼兒游泳的注意事項(xiàng)：

1、建議經(jīng)常帶孩子去游泳，這樣孩子對(duì)水的適應(yīng)能力更強(qiáng)。

2、游泳前，可以先帶孩子到水淺一點(diǎn)的游泳池試水，先讓孩子慢慢適應(yīng)，才能更好的學(xué)習(xí)游泳和克服恐懼。

3、兒童游泳前30分鐘不宜進(jìn)食，因?yàn)槿梭w處于消化過程中，水對(duì)胃部進(jìn)行壓迫，容易造成胃部不適，甚至嘔吐。理想的游泳狀態(tài)是不餓，不飽。

4、女孩選擇游泳衣，不建議把繩帶系在頸部。

5、給孩子講解游泳安全知識(shí)，教會(huì)孩子識(shí)別各種游泳告知牌。

6、游泳前建議先做熱身運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在游泳項(xiàng)目已經(jīng)愈來愈重要來，甚至很多沿海省份已經(jīng)將游泳列為中考項(xiàng)目。對(duì)于兒童來說，盡早學(xué)會(huì)游泳，不僅能讓他掌握一門有用的生存技能，也能提升寶寶各方面的身體機(jī)能，如果您的孩子還不會(huì)游泳的話，那么建議盡早帶孩子學(xué)習(xí)哦。