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國家標準實施以后，一些重質量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來?！拔覈氖彝饨∩砥鞑馁|量過硬、結構新穎、鍛煉原理科學，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據(jù)我了解，我國市場上的室外健身器材還沒有一件是進口產(chǎn)品?！焙盍Σɑ貞洝叭窠∩砺窂健苯甑陌l(fā)展歷程，對此深有感觸。

   據(jù)了解，有關部門正在醞釀國家標準的修改問題。新的標準對于器材的維護、管理等問題的規(guī)定將更加嚴格，一些內容將根據(jù)這幾年的實際情況進行調整，放松要求。修訂后的國家標準將更有利于“全民健身路徑”的可持續(xù)發(fā)展。

現(xiàn)在很多用戶在購買健身器材的時候不知道如何分辨器材的好壞，那么具體怎樣分辨器材的好壞呢？下面就為大家詳細介紹一下如何分辨器材的好壞。

大家在購買健身器材的時候一定要看健身器材的外觀與壁厚，這兩點是的，其次就是器材的打磨現(xiàn)象，看看是否光滑，如果不光滑，那代表技術工焊接不到位，會導致以后器材開焊，這樣的器材大家千萬不要買，還有就是油漆的光滑度，大家用肉眼看一下油漆的外觀亮度以及油漆的厚度，這都影響著小區(qū)健身器材的油漆是否掉落的快，其次就是壁厚，如果用手一敲非常脆的聲音，那就是管壁非常薄，這樣的器材在發(fā)貨期間，如果發(fā)貨不當就會導致器材變形，希望大家謹記這些分辨小區(qū)健身器材質量的知識。

使用戶外健身器械要牢記“四注意”：

注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。