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專家們認(rèn)識(shí)到蹦床是陸地運(yùn)動(dòng)中第二種快速燃燒卡路里的方式，10分鐘的蹦床跳躍相當(dāng)于半小時(shí)跑步運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度！所以蹦床是的減肥方法。通常被認(rèn)為是極限運(yùn)動(dòng)：攀巖，它的能量消耗是528焦耳/小時(shí)，蹦床567焦耳/小時(shí)！

高度領(lǐng)導(dǎo)，蹦床是正式的奧運(yùn)項(xiàng)目，我國(guó)不僅擁有眾多的奧運(yùn)，而且可以參加各級(jí)蹦床比賽和表演。它具有很強(qiáng)的引導(dǎo)性，能夠激發(fā)孩子的積極性和自我品質(zhì)。   孩子們玩蹦床怎么樣

兒童玩蹦床的好處

1、蹦床運(yùn)動(dòng)符合兒童的身體特點(diǎn)，大多數(shù)孩子都喜歡玩，既可以增添樂(lè)趣，還可以減少孩子對(duì)手機(jī)、電腦、游戲的沉迷和依賴。

2、蹦床運(yùn)動(dòng)能夠消耗一定體力，增加兒童的運(yùn)動(dòng)量，讓孩子擁有更強(qiáng)健的身體。另外，蹦床對(duì)孩子來(lái)說(shuō)獨(dú)具吸引力，甚至可以讓不愛運(yùn)動(dòng)的孩子也樂(lè)此不疲。

3、很多兒童蹦床都裝有防護(hù)網(wǎng)和防護(hù)泡沫，在蹦床上玩耍相對(duì)安全。有了蹦床，孩子基本就不會(huì)去床上、沙發(fā)上蹦了，免去了頻繁整理床單、沙發(fā)的麻煩。

兒童蹦床作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能使孩子全身得到鍛煉，它能增加孩子下肢的力量訓(xùn)練，同時(shí)也能加強(qiáng)身體所有的肌肉組織，那么兒童蹦床有什么好處呢玩兒童蹦床時(shí)注意什么

   一、兒童蹦床的好處

   1。蹦床不僅能提高兒童的身高，而且能增強(qiáng)兒童身體各和系統(tǒng)的功能，使兒童的體格強(qiáng)壯。

   2。蹦床不僅能訓(xùn)練兒童的四肢，增加肌肉力量，而且能有效地加強(qiáng)兒童的腹部和背部肌肉以及下肢肌肉力量的訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)蹦床的一系列條件反射訓(xùn)練，兒童可以通過(guò)一些感官刺激和肌肉訓(xùn)練，在大腦中心建立聯(lián)系，使兒童的動(dòng)作變得智能，肌肉發(fā)達(dá)。