滄州名圖體育器材制造有限公司
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田徑運(yùn)動投擲項目之一。運(yùn)動員一手持槍,沿直線助跑后,利用全身的力量和最快的出手速度,由背后經(jīng)肩上把標(biāo)槍擲在約29┦的扇形區(qū)內(nèi)(圖1)?,F(xiàn)代標(biāo)槍的規(guī)格是,男子標(biāo)槍重800克,長260~270厘米;女子標(biāo)槍重 600克,長220~230厘米。
擲標(biāo)槍是古代五項運(yùn)動之一。當(dāng)時標(biāo)槍的規(guī)格和投擲方法與現(xiàn)代有所不同,可以在槍身纏上帶子,幫助用力。除了比賽擲遠(yuǎn)之外還比賽擲準(zhǔn)。 現(xiàn)代擲標(biāo)槍運(yùn)動起源于斯堪的納維亞國家。瑞典和芬蘭人在研究投擲標(biāo)槍的技術(shù)和原理方面作出了貢獻(xiàn)。瑞典人研究了握槍和肩上持槍助跑的合理方法,芬蘭人采用了“自然臂”引槍和“前交叉步”的技術(shù),使助跑與最后用力的銜接得到了改善。50年代滑翔標(biāo)槍問世,通過更好地用力于槍的縱軸,發(fā)揮了良好的滑翔性能,從而提高了成績。70年代又廣泛采用了塑膠助跑道,使運(yùn)動員在最后用力時下肢得到更好的支撐,進(jìn)一步提高了用力的效果。
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兒童鍛煉的項目是:3~6歲孩子,適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動,如果走、跑比較穩(wěn),可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子,或用手接球、投籃、踢足球。 3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期,這個期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性...2.7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動為主,外加一些簡單的對抗項目,比如跆拳道、擊劍練習(xí)等,還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練,如仰臥起坐...3.13~17歲,男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動項目,比如跆拳道、擊劍、短跑...
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