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田徑運動中的一個投擲項目。運動員經過助跑后把標槍投擲出去。 田徑運動使用的投擲器械之一，槍桿木質（或金屬制），中間粗，兩頭細，前端安著尖的金屬頭。 舊式，在長桿的一端安裝槍頭，可以投擲，用來殺敵或。 標槍起源于人類早期的一種，將竹子或木頭的兩端打磨削尖而成，可以直刺也可以拋擲。在后代，亦衍生成為一類作戰(zhàn)。 擲標槍，是一個比較復雜的多軸性旋轉項目。它的完整技術，是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發(fā)式的最后用力作用于標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。古代標槍在比賽方式上除了投遠度外，還有投準比賽。

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小學生體育達標的國家標準中有很大變化：增加了肺活量；減少了立定跳遠；三年級開始有仰臥起坐；五年級開始有耐力跑。另外，還增加了BMI指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字）的測量，不僅要經常鍛煉，還要注意飲食，不能是小胖，也不能太瘦。

小學1-6年級體測項目小學體育達標成績標準。國家學生體測即將開始，家長們都知道《國家學生體質健康標準》有哪些嗎？今天，三好網小學家教班老師整理了一至六年級男女學生各項達標成績，供大家參考。家長們在關注孩子知識培養(yǎng)的同時，也不要忽略了孩子體質的鍛煉哦。

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教學建議：   

1、教師一定要按節(jié)拍用口令領做，使學生感覺是在學徒手操，而不時在學習什么枯燥乏味的技術要領。

2、適合于初學者。當學生已初步掌握動作，要盡量少用。 

3、此操可結合啞鈴等器械進行練習，加深大腦對技術的記憶痕跡，又發(fā)展了學生的專項素質。    通過實踐，運用鐵餅技術教學操驚醒鐵餅技術教學，學生一般節(jié)課就能基本掌握原地擲鐵餅技術。由此利用學生已經熟悉的運動方式，去引導啟發(fā)學生學習技術，可以起到事半功倍的效果。