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蒸桑拿易進(jìn)入的誤區(qū)

誤區(qū)一：飽餐后蒸桑拿助消化

飽餐后半小時(shí)內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因?yàn)楦邷厥蛊つw血管擴(kuò)張，血液大量回流，從而影響消化器i官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的頭暈、惡心等癥狀。

誤區(qū)二：時(shí)間越長(zhǎng)越好，溫度越高越好

時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度出汗會(huì)使人體力不支;而溫度過(guò)高，會(huì)讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來(lái)透透氣。溫度的設(shè)定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會(huì)使人感覺(jué)更加溫和。

汗蒸房的起源及其發(fā)展

汗蒸房z早稱(chēng)為汗蒸幕，能量谷熱療，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史。

傳說(shuō)是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓，精心思慮，研制出這一獨(dú)具特色的房子，深受民眾喜愛(ài)，現(xiàn)在已成為韓國(guó)的一大特色。

還有另一種說(shuō)法，韓國(guó)汗蒸幕z早的靈感來(lái)自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱(chēng)之為能量谷熱療「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點(diǎn)像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理zhi療法，用于、暖體、溫膚靚顏，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚。

韓式汗蒸發(fā)展至今，出現(xiàn)各種繁多樣式。韓式汗蒸幕是將黃土和各種寶石類(lèi)石頭加熱，讓浴者悠閑的或躺或坐在汗蒸幕內(nèi)，利用寶石材料出的對(duì)人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來(lái)，以達(dá)到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。

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汗蒸房安裝介紹什么是韓式汗蒸幕以及汗蒸房的原理和作用

汗蒸房主要分為兩大類(lèi)：家庭汗蒸房和商用汗蒸館。家庭蒸汗的產(chǎn)品又分為：光波浴房、頻譜能量屋、電氣石汗蒸房；汗蒸館分為：韓式汗蒸、日式汗蒸以及歐式桑拿、遠(yuǎn)紅外桑拿。

汗蒸房的溫度通常不是很高，通常保持在40度~60度之間。它屬于低溫排汗保健的一種方式。通過(guò)加溫和保溫，“液態(tài)”電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、亞離子、生物電、生物磁、微量礦物質(zhì)的形式釋放出來(lái)，它們共同構(gòu)成的綜合能量場(chǎng)可間接地通過(guò)空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；同時(shí)人體細(xì)胞內(nèi)的水由大分子團(tuán)變成小分子團(tuán)呈弱堿性，能及時(shí)排出體內(nèi)毒i素，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治i療的作用。

汗蒸房對(duì)改善人體亞健康狀態(tài)、對(duì)美容、減肥都有很明顯效果；對(duì)心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃腸消化系統(tǒng)疾病、糖i尿病、各種婦科i疾病、各種癌i癥、及各種慢性疾病、免i疫力低下等能夠起到藥i物無(wú)法達(dá)到的預(yù)防和調(diào)理效果。

桑拿的熱源是從哪來(lái)的？

通常使用的是電能，靠木柴或天i然氣加熱的爐子已經(jīng)進(jìn)了博物館了。

什么情況下不能享用桑拿？

在暴飲暴食之后或您患嚴(yán)重的咳嗽請(qǐng)不要進(jìn)行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病及高i血壓患者使用時(shí)要特別小心。

待在桑拿房中多長(zhǎng)時(shí)間適合？

一般的洗浴者5-10分鐘可以出來(lái)洗一次溫水淋浴，若需要幾次輪流幾次，直到淋漓盡致。

洗完桑拿之后需要休息嗎？

是的，首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管（當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣地好），然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時(shí)您會(huì)感到渾身舒泰、徹底消i除疲勞。

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冬季汗蒸需要注意點(diǎn)幾個(gè)問(wèn)題

1、汗蒸房加盟的安全用電問(wèn)題：電是汗蒸館正常運(yùn)營(yíng)中保駕護(hù)航的基本，用電安全問(wèn)題是全社會(huì)z關(guān)注的安全隱患之一，汗蒸房發(fā)熱系統(tǒng)的安全問(wèn)題是整個(gè)汗蒸館建設(shè)的核心技術(shù)之一。所以我們進(jìn)行選擇汗蒸館時(shí)需要注意了解一些關(guān)于它的用電方面的措施。

2、汗蒸房的功效問(wèn)題：我們?nèi)ズ拐舨痪褪潜局拐舻男Чサ膯幔咳绻覀兘?jīng)過(guò)汗蒸沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，那么汗蒸房?jī)r(jià)格方面的花費(fèi)就是白白浪費(fèi)了。隆御汗蒸作為河北z好的汗蒸房之一，我們一直關(guān)注專(zhuān)業(yè)和質(zhì)量的保證，汗蒸的功效是首屈一指的。

3、空氣質(zhì)量（氧氣）問(wèn)題：清新健康的汗蒸環(huán)境是鎖住顧客的基礎(chǔ)，十幾至數(shù)十平米的汗蒸房?jī)?nèi)每時(shí)每刻集中著幾十個(gè)享受汗蒸浴美好感受的顧客，因此清新健康的汗蒸環(huán)境是顧客愿意堅(jiān)持體驗(yàn)的基礎(chǔ)。

告訴您如何在家中輕松安裝桑拿房！

第2步 – 根據(jù)你規(guī)劃好的房間尺寸進(jìn)行備材料

把你選用的房間內(nèi)桑拿房尺寸進(jìn)行測(cè)量，用卷尺把長(zhǎng)X寬X高定位出來(lái)，根據(jù)房間的尺寸進(jìn)行計(jì)算桑拿房所需要的桑拿板木材大概需求，根據(jù)桑拿房的面積進(jìn)行計(jì)算桑拿爐設(shè)備所需的功率，需要用電平方數(shù)功率，或許你也可以聯(lián)系熱浪桑拿設(shè)備供應(yīng)商的專(zhuān)業(yè)人員上門(mén)到你家里進(jìn)行測(cè)量及做方案供你參考。確定完成后進(jìn)行裝配準(zhǔn)備的所有材料。

第3步 –進(jìn)行安裝建立整體框架

用木方在墻面上構(gòu)建出整個(gè)桑拿房框體，必須要確保整個(gè)房體主體框架結(jié)實(shí)、安全、牢固等，總的框體完成后預(yù)埋220V的電源線，按照用電規(guī)范進(jìn)行防漏電對(duì)電線套管保護(hù)，把相關(guān)的接燈線、裝溫感探頭線和自動(dòng)灑水系統(tǒng)線等進(jìn)行預(yù)留好。之后進(jìn)行把桑拿木板進(jìn)行拼裝到墻身上。