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?辦公椅兩個“度”要選好

兩個“度”要選好

1、座椅座墊高度應(yīng)當可以調(diào)節(jié)：

每個人的身高腿長不盡相同，因此，在選擇人體工學(xué)辦公椅時，我們首先排除不能調(diào)節(jié)座墊高度、適用面狹窄的固定式工作椅，而選擇能夠自由無級調(diào)節(jié)座墊高度的升降式工作椅。

2、座椅座墊的深度應(yīng)當足夠深并且可以調(diào)節(jié)：

座墊邊緣應(yīng)具有所謂瀑布式彈性邊緣設(shè)計，在使用者前傾或后傾身體時，座墊邊緣能隨時彎曲，以釋放大腿下部壓力，促進下肢血液循環(huán)，且不會產(chǎn)生滑出座椅的感覺。

?如何挑選椅子的尺寸

如何挑選椅子的尺寸

椅子是否坐的舒服，除了軟硬程度以外，其尺寸也是決定是否舒適的關(guān)鍵，可以參考以下數(shù)據(jù)，根據(jù)自己的實際坐感來挑選。

1)座高：座高是指座前沿中間位置至地面的垂直距離，即座面前緣高度。座高是影響人們坐姿舒適程度的重要因素之一。座面過高，兩腿懸空碰不到地面，體壓有一部分分散在大腿，使大腿血管受到壓迫，妨礙血壓循環(huán)，容易疲勞。座面過低，使膝蓋拱起，體壓集中在上，時間久了會產(chǎn)生疼痛感。為了避免大腿下有過高的壓力，座位前沿到地面或腳踏的高度不應(yīng)大于腳底到大腿彎的距離。據(jù)研究，合適的座高為小腿窩高加25～35mm鞋跟高后再減10～20mm，這樣大腿輕微受壓，小腿有一定的活動余地。

所以咱們買椅子的時候，根據(jù)自己的身高試試坐感，小腿與坐面齊平為佳，有一些辦公椅的底坐是可以調(diào)節(jié)的，這樣的話就更方便我們根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)高度。

可調(diào)節(jié)高度坐椅

2)座深：座深是指椅子座面前沿至后沿的距離。座深對人體舒適感的影響很大。如座面過深，超過大腿水平長度，腰部缺乏支撐點而懸空，膝窩處受壓而產(chǎn)生麻木的反應(yīng)。座深尺寸應(yīng)滿足以下三個條件：臀部得到充分支撐；腰部得到靠背支撐；座面前沿與小腿之間留有適當?shù)木嚯x。

座深取決于座位的類型。據(jù)研究，座深以略小于坐姿時大腿水平長度為宜。

3)座寬：座寬是指座面的橫向?qū)挾?，往往呈前寬后窄的形狀。座寬?yīng)使人體臀部得到支撐并有一定的活動余地，使人能隨時調(diào)換坐姿。座寬是由人體臀部尺寸加適當?shù)幕顒臃秶ǖ模话阍?80～460mm，以人的手臂自然垂落舒適姿態(tài)為宜。

?給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度

給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度：

1：肘部離桌子越近越好，以zhidao保證上臂與脊柱平行，把手放在辦公桌表面，上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛好在肩膀處稍稍提起。

2：檢查一下手指是否在大腿下方、椅子的回前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度了。

3：閉上眼睛，然后慢慢答睜開眼睛，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么久需要做相應(yīng)的調(diào)整來減少頸部肌肉勞損。