立式健身車(chē) 健身車(chē)批發(fā) 四肢聯(lián)動(dòng)康復(fù)一體機(jī)

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1、運(yùn)動(dòng)過(guò)后需要拉伸肌肉，將頸部，手部，腿部的每塊肌肉充分拉伸，這樣可以緩解肌肉疲勞，避免乳酸堆積，促進(jìn)恢復(fù)，提高柔韌性，改善體態(tài)。 2、運(yùn)動(dòng)過(guò)后，不要立即沖涼，避免感冒。