400米障礙場(chǎng)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)尺寸介紹
1 跨樁 5 個(gè) 磚石砌筑或混凝土澆筑
2 壕溝 1 個(gè) 磚石砌壁面層抹灰，底部素土夯實(shí)，鋪適量細(xì)沙
3 矮墻 1 面 墻體用木質(zhì)或磚石砌筑
4 高板跳臺(tái) 1 組 高板采用長(zhǎng)2米，寬0.5米，厚0.05~0.08米的實(shí)木板，兩邊采用DN80鍍鋅管立柱支撐，高、低臺(tái)用磚石砌筑面層抹灰
5 水平橫梯 1 個(gè) 立柱及縱桿采用DN80鍍鋅桿，基座C20砼澆筑：橫桿采用DN32-50鍍鋅管
6 獨(dú)木橋 1 架 橋身和立柱采用直徑0.2~0.25米的圓木，按障礙物規(guī)格建造，斜板采用長(zhǎng)2米，寬0.2米，厚0.08~0.1米的實(shí)木板，柱上漆紅白相間的顏色條
7 高墻 1 面 兩邊立柱和上沿采用0.2×0.2米的實(shí)木建造，擋板采用0.05～0.08米厚的木板拼接，或用24磚墻砌筑
8 低樁網(wǎng) 1 組 使用DN32-50鍍鋅管12根分別列兩行，行距2米，間距1米，高出地面0.5米，立柱間用彈性材料拉成樁網(wǎng)，網(wǎng)下鋪高松軟沙層
9 轉(zhuǎn)彎旗 2 面 旗桿采用鍍鋅管，紅旗規(guī)格為：0.3×0.4米
10 場(chǎng)坪及排水設(shè)施 500 平方米 0.15米厚砂石地基、0.15米三合土

渡海登島400米障礙場(chǎng)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)
本標(biāo)準(zhǔn)對(duì)軍院校渡海登島400米障礙場(chǎng)的定義與功能、基本設(shè)施、建設(shè)指標(biāo)、附屬設(shè)備設(shè)施、建設(shè)規(guī)模、經(jīng)費(fèi)概算等進(jìn)行了規(guī)范，適用于承擔(dān)生長(zhǎng)學(xué)員和學(xué)員培訓(xùn)任務(wù)的軍院校渡海登島400米障礙場(chǎng)建設(shè)。
1、定義與功能
渡海登島400米障礙場(chǎng)是為訓(xùn)練學(xué)員搶灘登陸時(shí)進(jìn)行奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能、體能而建設(shè)的訓(xùn)練場(chǎng)地。通過訓(xùn)練，提高學(xué)員通過各種障礙的速度、耐力、協(xié)調(diào)和靈敏性，培強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志。
2、基本設(shè)施
軟橋，螺旋梯，高低橫木，繩網(wǎng)，輪胎攀臺(tái)，搖擺平臺(tái)，晃動(dòng)橫梯，跨網(wǎng)，阻絕墻和模擬沙灘。
3、建設(shè)指標(biāo)
場(chǎng)地長(zhǎng)不小于100米，寬不小于20米。跑道全長(zhǎng)400米，寬不小于4.5小。10組障礙物，分四段設(shè)三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，依次是：起點(diǎn)，軟橋、螺旋梯、高低橫木，轉(zhuǎn)折點(diǎn)，繩網(wǎng)、輪胎攀臺(tái)、搖擺平臺(tái)，第二轉(zhuǎn)折點(diǎn)，晃動(dòng)橫梯、跨網(wǎng)、阻絕墻，第三轉(zhuǎn)折點(diǎn)，模擬沙灘、終點(diǎn)。轉(zhuǎn)折點(diǎn)各插一面紅旗，旗桿高1.5米，旗面規(guī)格0.3×0.4米，一般應(yīng)并列設(shè)置2道。各障礙物相鄰邊緣的距離分別為：起點(diǎn)至軟橋15米，軟橋至螺旋梯19米，螺旋梯至高低橫木19米，高低橫木至轉(zhuǎn)折點(diǎn)15米，轉(zhuǎn)折點(diǎn)至繩網(wǎng)20米，繩網(wǎng)至輪胎攀臺(tái)21.3米，輪胎攀臺(tái)至搖擺平臺(tái)21.3米，搖擺平臺(tái)至第二轉(zhuǎn)折點(diǎn)20米，第二轉(zhuǎn)折點(diǎn)至晃動(dòng)橫梯15米，晃動(dòng)橫梯至跨網(wǎng)23.6米，跨網(wǎng)至阻絕墻23.6米，阻絕墻至第三折轉(zhuǎn)點(diǎn)15米，第三折轉(zhuǎn)點(diǎn)至終點(diǎn)100米.
4、附屬設(shè)備設(shè)施
鐵絲網(wǎng)或橡皮筋若干米，道沿，排水設(shè)施。
5、建設(shè)規(guī)模
5.1 學(xué)員數(shù)量在2000名以內(nèi)的院校一般應(yīng)建一個(gè)渡海登島400米障礙場(chǎng)建，每增加2000人增建一個(gè)渡海登島400米障礙場(chǎng)。
5.2 院校根據(jù)培訓(xùn)任務(wù)、培訓(xùn)對(duì)象的不同，可選擇建設(shè)高寒山地500米障礙場(chǎng)（A、B型）等障礙訓(xùn)練場(chǎng)地，依據(jù)相關(guān)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行；建設(shè)規(guī)模同上。
5.3 渡海登島400米障礙場(chǎng)和400米障礙場(chǎng)可同時(shí)建設(shè)，建設(shè)規(guī)模合并計(jì)算。

拓展訓(xùn)練器材概述
拓展訓(xùn)練器材是拓展培訓(xùn)所需器械和材料的總稱。通常我們將在進(jìn)行拓展培訓(xùn)時(shí)所使用的器械和材料稱之為拓展訓(xùn)練器材。
拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，是一種全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。拓展訓(xùn)練的所有培訓(xùn)項(xiàng)目都需要借助一定的器材，在一種假定的場(chǎng)景模擬中進(jìn)行。每個(gè)項(xiàng)目都是結(jié)合人的身體運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)及培訓(xùn)目的經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的。
拓展器材按品種可分為場(chǎng)地拓展訓(xùn)練器材、高空拓展訓(xùn)練器材、高空拓展訓(xùn)練保護(hù)器材（通常稱之為裝備）、水上拓展訓(xùn)練器材。
由于拓展訓(xùn)練的課程中的高空項(xiàng)目，要求學(xué)員在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員，對(duì)拓展訓(xùn)練器材的性有著很高的要求。
因此，拓展器材的性關(guān)乎到培訓(xùn)質(zhì)量，從器材的設(shè)計(jì)、用料、制作工藝及規(guī)格都有著嚴(yán)格的要求，拓展基地設(shè)施須經(jīng)專業(yè)人員進(jìn)行規(guī)劃和安裝。
我公司的拓展訓(xùn)練器材具有簡(jiǎn)潔、緊湊、功能強(qiáng)大的特點(diǎn)。同時(shí)器材還節(jié)省空間，適應(yīng)性強(qiáng)，便于各種場(chǎng)地上快捷的安裝。我公司還配有專業(yè)的安裝工程師和安裝隊(duì)伍，確保了安裝后的性。安裝快捷（４－７天內(nèi)），周到完善的售前售后服務(wù)讓您不再有后顧之憂。

心理行為訓(xùn)練基地設(shè)施構(gòu)成
一個(gè)專業(yè)的心理行為訓(xùn)練基地的有效運(yùn)行，其關(guān)鍵是要有各種心理教育主題不同的經(jīng)典高空和相關(guān)的低空訓(xùn)練設(shè)施組成。這樣做的好處是訓(xùn)練基地功能齊備，結(jié)構(gòu)合理，技術(shù)容量可在高空項(xiàng)目容量基礎(chǔ)上以低空訓(xùn)練項(xiàng)目調(diào)整，不會(huì)造成一些投資成本較高的高空設(shè)施過分的閑置和浪費(fèi)。
軍人心理行為訓(xùn)練器械標(biāo)準(zhǔn)組合MY+型由攀巖墻、高空天梯、繩索速降、滑桿速降、空中斷橋、空中單杠、叢林繩橋、依存共渡、吊索橋、高空蕩木橋、繩網(wǎng)、合力橋、懸崖絕壁等高空組合項(xiàng)目組成，是從心理學(xué)角度入手，從器械間的距離和總體高度等方面都做了非常嚴(yán)密的設(shè)計(jì)，使其更加符合人的心理規(guī)律；從器械學(xué)角度來看，該設(shè)備做了組合型設(shè)計(jì)，減少了占地面積；從人性化的角度來看，該設(shè)備在訓(xùn)練難度上作了可調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)，使訓(xùn)練更具針對(duì)性。
（一）個(gè)人挑戰(zhàn)設(shè)施
1、高空斷橋——教育主題：跨越的是一小步，超越的卻是人生一大步
——技術(shù)動(dòng)作：跨越
——心理體驗(yàn)：突破舒適區(qū)，適應(yīng)挑戰(zhàn)區(qū)
2、空中單杠——教育主題：抓住機(jī)遇果斷搏擊才能成功
——技術(shù)動(dòng)作：跳躍
——心理體驗(yàn)：恐懼是成功的天敵
3、吊 索 橋——教育主題：成功與失敗之間沒有中庸之道，成功就是持續(xù)的自我超越
——技術(shù)動(dòng)作：移動(dòng)
——心理體驗(yàn)：接受持續(xù)的心理可強(qiáng)化自信
4、叢林繩橋——教育主題：只要冷靜以待，絕處也可逢生
——技術(shù)動(dòng)作：橫移
——心理體驗(yàn)：惶恐不安必然導(dǎo)致行為的失常
5、蕩 木 橋——教育主題：在身體的平衡中，尋找心理的平衡
——技術(shù)動(dòng)作：橫跨
——心理體驗(yàn)：心理不平會(huì)使身體失衡
6、速滑速降——教育主題：如何在空間尺度保持心的定力
——技術(shù)動(dòng)作：下滑
——心理體驗(yàn)：驚險(xiǎn)后的穩(wěn)健著地
7、繩 網(wǎng)——教育主題：練習(xí)特別介質(zhì)中穿行的技巧
——技術(shù)動(dòng)作：斜移
——心理體驗(yàn)：在現(xiàn)實(shí)中體會(huì)蜘蛛俠的矯健
8、攀 巖——教育主題：努力不一定成功，但放棄必定失敗
——技術(shù)動(dòng)作：攀爬
——心理體驗(yàn)：意志的堅(jiān)定，導(dǎo)致行為的堅(jiān)忍